自分の身体と付き合う力を
私がいないと身体を整えられない。
そんな状態を目指していません。
身体の状態は、これからも変化します。
疲れる日もあれば、調子が良くない日もあります。
大切なのは、常に完璧な身体でいることではなく、
何か起きたときに、自分で考え、必要な対応を選べること。
近い将来、自分で不調のサインに気づき、必要な対応を選べるその日まで。一緒に学んでいきます。
安心して取り組むために
すべての不調を、
運動だけで解決しようとは
考えていません。
身体の痛みや違和感には、さまざまな原因があります。
運動指導の範囲を超えると判断した場合には、医療機関への相談をおすすめすることがあります。診断・治療を行うサービスではありません。
整体やマッサージ、ストレッチを否定するものでもありません。
大切なのは、「自分には今、何が必要なのか」を考えることです。